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Cette semaine la séance de préparation physique est sponsorisée par notre ami Benjamin (champion de France en titre et finaliste des Intenationaux de canne de combat 2012) car il nous a offert deux beaux exos (ceux au dessus des plots) dont on se souviendra ! Ce fut aussi l’occasion de découvrir le (...)

Cette année les Internationaux de France 2012 avait lieu à Coudekerque-Branche (Nord) les 10 & 11 mars 2012. Le CRCCB Touraine était représenté par moi-même. Après deux combats de qualification remportés respectivement 17/0 et 12/1 je me retrouve en 8ème de finale le samedi à 19h30 contre le double (...)

Un petit montage de notre dernier entrainement compétition sur les déplacements en situation d’assaut. Il y a encore bien des progrès à faire mais les choses avancent.

Demain c’est le grand jour, je suis attendu pour 9h30 à Coudekerque-Branche pour me retour dans le circuit des compétitions nationales. Au programme du jour 5h45 de route pour avaler les 526km qui me sépare de mon hôtel. J’essaierais de vous tenir au courant des résultats en temps réel par (...)

Pour cette dernière séance avant les Internationaux de Canne de Combat 2012 nous étions 6 à nous entrainer. Footing d’échauffement de 20 minutes 5 séries de 10″ de foulées bondissantes + 30″ de footing entre les séries 5 séries de 10″ de pompes inclinées + 30″ de footing entre les séries 10 répétitions de (...)